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夏季孕妇忌吃三大类水果

2014-06-07 12:03:45 | 来源:健康报网 | 分享

  炎热的夏季到了,各种各样的水果多起来了,夏季阳光直射时间 长,因此夏季的水果一般都比较清爽可口,不少孕妈妈觉得吃水果对自己好,对胎儿也好,而且面对如此多的美食,很多孕妈妈都敞开了肚皮吃。但是要提醒各位孕 妈妈的是,水果虽好,但是并非每一种水果都适合孕妇吃的,而且孕妇在吃水果过程中应注意控制,不能一次性吃太多。那么夏季孕妇不能吃什么水果?接下来将针 对这方面的内容进行详细介绍。
 
  夏季孕妇不能吃什么水果?夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、芒果、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。夏季盛产的水果并非每一种都适合孕妇吃,孕妇不能吃以下水果:
 
  1、芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。
 
  2、尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
 
  3、香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
 
  孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。
 
  夏季孕妇不能吃什么水果?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。夏季虽说是盛产水果的季节,但是可以看出不少水果都是孕妈妈们忌食的,孕妈妈们应多加注意,在面对琳琅满目的水果时,要学会挑选适合自己的。

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